เป็นบันทึกที่ได้รับการยอมรับมากที่สุดกับการยกน้ำหนัก


หลายคนพยายามที่จะฟิตร่างกายเพื่อให้รับน้ำหนักสิ่งของให้ได้มากที่สุด ในวัยเด็กหนังแอ็คชั่นมากมายพระเอกก็มักจะมีกร้ามที่แข็งแรงใหญ่โต รับน้ำหนักได้มากเป็นที่ชื่นชอบของสาวๆทั้งหลาย โตมาจึกได้เรียนรู้การยกน้ำหนักเพื่อหวังว่าสาวๆจะกรี๊ดเหมือนพระเอกในหนัง